puntos gatillo miofasciales No hay más de un misterio
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Alivio temporal con presión: La aplicación de presión directa sobre un PGM a menudo puede aliviar temporalmente el dolor. Esto se conoce como «respuesta de alivio del punto gatillo» y se utiliza en terapias de libertad miofascial.
Sobrecarga producida por una fuerte contracción muscular: un mueca súbito, una caída o un sobreesfuerzo muscular al que no estamos acostumbrados, como rebelar una carga demasiado pesada.
Deberemos indicar al paciente, que para descansar, se coloque tumbado sobre el ala sano, y que coloque delante una almohada, y sobre ella apoye el ayuda afectado.
El dolor se siente como profundo y con leve altercado de la sensibilidad en la zona de dolor referido.
Asonada de una carga inusualmente pesada, o por un movimiento rápido de enderezamiento cuando el torso se encuentra torcido o un poco girado a un flanco.
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288 publicaciones de Sergio Peinado Es muy común que tanto las personas deportistas como las sedentarias sufran de dolor y problemas físicos que en muchos casos están realacionados con los puntos gatillo, o en inglés, "trigger points".
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A propósito nos referimos a un estudio realizado en la Escuela Universitaria de Fisioterapia de la ONCE sobre una muestra de 50 individuos sanos7 del que se extrajeron algunas de las siguientes conclusiones (tabla 4):
Sin embargo, estas son algunas consideraciones que puedes tener en cuenta para intentar disminuir la posibilidad de irritar estas zonas hipersensibles:
A propósito de los resultados obtenidos en este trabajo, podemos extraer las siguientes conclusiones:
Los fisioterapeutas de Innofisio contamos con la formación pertinente (escuela de Travell y Simons). Esta nos capacita a poder ofrecer el mejor tratamiento para erradicar los puntos gatillo. De hecho, son técnicas muy utilizadas en nuestro centro por su ingreso efectividad.
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